elenco di nichel cibo gratuitamente

Post di LYUDMYLA ALEKSANOVA aggiornato: 2012-05-26

allergia al nichel può provocare eczema persistente e di altri tipi di dermatiti , in particolare sulle mani e all'addome . Coloro che sono sensibili al nichel , o si sospetta di essere tale, viene spesso consigliato di andare su una dieta a basso contenuto di nichel . L'assenza di contatto fisico con gli oggetti contenenti nichel ( come gioielli, chiavi , spille per capelli, utensili da cucina , ecc ) in combinazione con una dieta povera di nichel può aiutare ad alleviare il disagio a volte gravi provocati da tale allergia ai metalli .

Frutta

pesche, pere, banane , mirtilli , fragole , more sono considerate frutti basso -nichel . Ognuna di queste può essere consumato fresco o cotto , ma non in scatola . Lamponi , ananas , fichi , datteri, prugne secche e deve essere evitato. Mele , pomodori , arance, pompelmo e altri agrumi sono a basso contenuto di nichel , ma può esacerbare i sintomi di allergia . Verdura

La maggior parte delle verdure sono ammessi in questa dieta . Verdure consigliati sono: peperoni , cetrioli , melanzane e verdure crocifere ( cavolo , cavolfiore , bok choy ) . Evitare le verdure a foglia verde ( spinaci , cavoli , lattuga ) , legumi e , in particolare fagioli secchi e lenticchie . Germogli di fagioli hanno anche un alto contenuto di nichel . Vegetali possono essere fresche o cotte , articoli in scatola sono scoraggiati

Dairy

Tutti i prodotti lattiero-caseari pianura-latte, panna , formaggio , burro , yogurt-sono ammessi . Evitare il latte al cioccolato e lampone o yogurt agli agrumi. Grani

grano raffinato e di prodotti la maggior parte del mais sono ammessi su questa dieta . Pasta , riso bianco , cereali , farina di mais e pane bianco sono tutti gli alimenti low- nichel . Farine di frumento integrale e multicereali , tuttavia , sono ad alto contenuto di nichel . Evitare di semi di grano e crusca di avena , farina d'avena , riso integrale , e fiore (come il girasole e sesamo ) .

Proteine Vegetali

Evitare di noci , semi e di soia .

carne, pollame e uova

La maggior parte dei tipi di proteine animali sono a basso contenuto di nichel . Pollo , tacchino , manzo e uova sono raccomandati. Frutti di mare , come gamberetti e ostriche , salmone e sono più alti in nickel . Non mangiare carne in scatola e il pesce, come il tonno .

Bevande

Bevande alcoliche , caffè e tè (anche se non da urne o macchine ) sono ammessi , così come le bevande gassate e succhi di frutta a basso -nichel . Evitare di mela e di succhi di agrumi e le bevande al cioccolato .


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