? cibi che aumentano la libido

cibi che aumentano la libido

Post di LYUDMYLA ALEKSANOVA aggiornato: 2011-09-29

Anche se ci sono una vasta gamma di farmaci e integratori sul mercato che aumentare la libido di aiuto , siamo circondati da cibi deliziosi che sono altrettanto efficaci . Gli alimenti come le banane e avocado anche costare meno di farmaci , non hanno effetti collaterali, e non necessitano di visita medica e prescrizione . Alcuni alimenti possono avere effetti immediati , mentre altri possono prendere un mese di consumo regolare di vedere i risultati . Ad ogni modo , cercando di questi alimenti è valsa la pena

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Zinco

Lo zinco è essenziale per la produzione di testosterone in uomini e donne , che si traduce in un aumento della libido , così come la produzione di spermatozoi sani . Le donne che hanno una carenza di zinco sono state conosciute per perdere completamente il loro desiderio sessuale.

Lo zinco si trova nelle ostriche-un afrodisiaco tradizionale , pinoli , formaggio , tacchino , riso , semi di zucca , bistecca , fagioli e avena . Secondo Ellen Kamhi , autore di " La Guida Naturale di grande sesso : migliorare la vostra vita sentimentale con le alternative della Natura a terapia ormonale sostitutiva e Viagra, "tutti gli uomini dovrebbero mangiare una ciotola di farina d'avena al giorno .

cibi ricchi di vitamine del gruppo B

Il vitamine B influenzano il flusso di sangue alle posizioni del corpo come i genitali , e aumentare l'energia e la libido . Le banane sono una fonte eccellente di vitamine del gruppo B e l' enzima bromelina , che colpisce la libido e l'impotenza per gli uomini . Aumentare la produzione di ormone maschile avocadi e aumentare l'energia . Le uova sono utili per il bilanciamento dei livelli ormonali e alleviare lo stress . L'asparago è anche ricco di vitamine del gruppo B . Pesce, come salmone e lo sgombro , è ricco di Omega- 3 acidi grassi , come semi di lino , che aumenta il flusso sanguigno.

Opzioni aggiuntive

Il cioccolato è ben noto come afrodisiaco , contenenti Feniletilammina , è un modo sicuro per avere la sensazione " in amore " . L'aglio è utile per aumentare il flusso sanguigno e la libido aumenta , così come i fichi . Noci, nocciole, mandorle in particolare ( che hanno un profumo che può eventualmente provocare l'eccitazione nelle donne) , contengono acidi grassi che aiutano nella produzione di ormoni maschili . Il sedano è una grande scelta-contiene androsterone , un ormone maschile inodore producono naturalmente che eccita le donne . Cocomero contiene citrullina , che non solo aumenta il flusso sanguigno , ma anche rilassa i vasi sanguigni , tanto come il Viagra . Peperoncini rossi sono una grande opzione per aumentare la libido , poich¨¦ contengono la capsaicina che colpisce il flusso sanguigno e rilascia endorfine migliorando l'umore .


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