Come avere un fegato sano naturalmente

Post di DOROTHY MARY GREEN aggiornato: 2012-06-25

Il fegato , un organo situato sul lato destro della cavità addominale sotto la gabbia toracica , svolge un ruolo fondamentale nella capacità del corpo di eseguire una serie di critiche funzioni biologiche , incluse le sostanze nutrienti assorbenti , la pulizia e la coagulazione del sangue, la digestione , la gestione livelli di calore corporeo , colesterolo , grassi e degli ormoni , infezioni resistenti e alcol espulsione e materiale tossico dal corpo . Gli esseri umani non possono sopravvivere senza un fegato , rendendo indispensabile per proteggerlo da danni causati da cattiva salute in generale e le condizioni mediche come il cancro , cirrosi ed epatite .
1
astenersi dall'uso di droghe illecite . . Iniezione di droghe-soprattutto quando si utilizzano o condividere aghi non sterili-aumenta la probabilit¨¤ di introdurre batteri nocivi , prodotti chimici e virus da altre persone e l' ambiente nel flusso sanguigno , che alla fine raggiungono il fegato . Le persone che si iniettano insulina per controllare il diabete o steroidi devono evitare la condivisione siringhe per le stesse ragioni .
2 .
Evitare l'alcool , se possibile, o bere solo una moderata quantit¨¤ di non bere pi¨´ di una al giorno per le donne e due drink al giorno per gli uomini . Il fegato ha una difficile alcool tempo di elaborazione , in modo da bere o meno di nessuno aiuta l'organo a funzionare meglio.
3 .
di controllo che tipo di fluidi corporei si entra in contatto con , in particolare sangue . Per esempio , l'epatite può diffondersi attraverso il contatto accidentale con il sangue di una persona infetta se ti bastone con un ago ha usato per errore , o anche se si condivide uno spazzolino da denti o rasoi .
4 .
br <> Seguire un piano di sana alimentazione che è ricca di frutta fegato-friendly e verdura , a basso contenuto di grassi e prodotti alimentari in grado di aiutare a mantenere un peso sano . Permettendovi di diventare in sovrappeso , fino al punto di obesità può portare a cirrosi , l'epatite non alcolica e la condizione di malattia del fegato grasso .
5 .
Monitorare i farmaci , compresi i supplementi a base di erbe , e li solo quando necessario e alle dosi raccomandate , in quanto alcuni farmaci sono più difficili per il fegato di processo . Non mescolare con alcool , sia , e sempre consultare un medico prima di combinare gli integratori , farmaci da prescrizione e farmaci senza ricetta medica .
6 .
Proteggetevi quando si utilizza bombolette spray , quali i prodotti tossici e non tossici , Insetticidi e vernici . Ventilare adeguatamente la camera aprendo una finestra , per esempio , e usare una maschera per coprire il naso e la bocca . E 'anche utile per mantenere il corpo interamente coperto quando si utilizzano tali prodotti da indossare maniche lunghe , pantaloni , cappello e guanti .
7 .
Pianificazione di un appuntamento a farsi vaccinare contro l'epatite , soprattutto se siete a rischio di contrarre la malattia , come le persone che lavorano in strutture mediche. Ci sono vaccini disponibili sia per l'epatite A e l'epatite B.


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